Chia sẻ từ một nữ sinh về hành trình chữa lành tổn thương do mâu thuẫn gia đình
Nếu bạn hoặc con của bạn đang có nhiều lo âu, sợ hãi, có nhiều mâu thuẫn nội tâm vì khủng hoảng tâm lý tuổi teen, mất kết nối gia đình thì hãy theo dõi ngay những chia sẻ của em B.T (18 tuổi) trong talkshow Tâm an sống khỏe.
Chung một mái nhà nhưng mỗi người một ngả
Trước khi đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, B.T gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và tinh thần. Em thường suy nghĩ quá nhiều về những điều chưa từng xảy ra, luôn lo lắng và bất an. Việc giao tiếp với người khác cũng trở nên khó khăn, em chỉ dám dựa vào một vài mối quan hệ quen thuộc, lâu dài.
Những lúc căng thẳng, trong đầu B.T xuất hiện dày đặc các suy nghĩ. Em không dám làm bất cứ điều gì, cảm thấy sợ hãi với mọi thứ và chỉ muốn ở yên trong phòng.
Đặc biệt, em không tìm được tiếng nói chung với bố mẹ – rất khó thấu hiểu và giao tiếp. Khoảng cách giữa các thành viên ngày càng lớn và không khí gia đình cũng dần mất đi sự ấm áp như trước.
B.T tâm sự: “Em nghĩ rằng ai trong chúng ta cũng có những khoảnh khắc cảm thấy mất kết nối với bố mẹ. Những lúc như vậy, em chỉ mong bố mẹ có thể thấu hiểu, an ủi em rằng mọi chuyện không tệ như em nghĩ và cả ba người có thể cùng nhau giải quyết vấn đề mà không cần phải cãi vã.”
Sau rất nhiều bất ổn tâm lý và vấn đề mất kết nối gia đình, B.T quyết định tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài và tìm đến Tâm lý NHC. Đồng hành với em là Chuyên gia Tâm lý Lê Thị Thanh Phương (Giám đốc cơ sở Quan Hoa).
Khi lần đầu gặp B.T, hình ảnh của em để lại ấn tượng rất sâu sắc với Chuyên gia Thanh Phương. Em luôn đeo khẩu trang và không dám tháo ra khi tiếp xúc với người khác. Trong ánh mắt và hành động của B.T cũng thể hiện rõ sự rụt rè, lo lắng và sợ hãi.
Sau khi lắng nghe câu chuyện của em, Chuyên gia Thanh Phương nhận thấy rằng: “B.T cũng giống như các bạn trẻ khác, đó là gặp những vấn đề về việc chưa thấu hiểu bản thân, khủng hoảng tuổi dậy thì, mất kết nối với gia đình. Tôi sẽ giúp đỡ cô gái này. Bạn ấy sẽ trở thành một phiên bản mạnh mẽ hơn, tự tin hơn.”
Chữa lành mối quan hệ với bố mẹ là ưu tiên hàng đầu
Trong quá trình, Chuyên gia Thanh Phương lên một lộ trình đồng hành chuyên sâu, tập trung xử lý từng vấn đề của B.T theo từng bước. Trước hết là giúp em xây dựng lại sự tự tin. Tiếp theo là hỗ trợ em tháo gỡ những nỗi sợ đã tồn tại từ lâu trong tâm trí.
Chuyên gia Thanh Phương ưu tiên sự chữa lành và kết nối lại mối quan hệ giữa B.T và gia đình. Bởi, Chuyên gia Thanh Phương đồng hành trực tiếp với em khi đến Trung tâm và trong chương trình. Nhưng về lâu dài, những người ở bên em nhiều nhất vẫn là bố mẹ. Bố mẹ là những người sẽ đồng hành cùng em suốt cuộc đời, và cũng là những người yêu thương em nhiều nhất.
Trong cuộc sống, có những thời điểm bố mẹ và con cái xảy ra bất đồng, mâu thuẫn hoặc chưa thực sự thấu hiểu nhau. Nhưng thực tế:
Không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Việc làm bố mẹ cũng không phải lúc nào cũng trọn vẹn. Bố mẹ cũng có những áp lực và khủng hoảng riêng của mình.
Vì vậy, Chuyên gia luôn hướng tới việc giúp B.T hiểu được nỗi lòng của bố mẹ trong quá trình sinh thành, nuôi dưỡng và đồng hành cùng con lớn lên, trưởng thành. Chuyên gia đóng vai trò là cầu nối, giúp em hiểu rằng những hành vi của bố mẹ xuất phát từ đâu và mang ý nghĩa gì, từ đó em có thể đồng cảm và yêu thương bố mẹ nhiều hơn.
B.T đã thực sự nỗ lực thay đổi bản thân, để biết lắng nghe, thấu hiểu và chủ động kết nối lại với bố mẹ.
Theo Chuyên gia Thanh Phương, mỗi bạn trẻ khi đến đồng hành đều có những đặc điểm riêng, vừa có thuận lợi vừa có khó khăn. Với B.T, em là một bạn nữ sống khá khép kín. Bề ngoài, em khiến người khác nghĩ rằng mình là người hướng nội. Nhưng bên trong lại là một tâm hồn khao khát được giao tiếp, được khám phá và tìm hiểu thế giới xung quanh.
So với nhiều bạn trẻ khác, em nhút nhát và rụt rè hơn rất nhiều. Em ít chia sẻ, thường xuyên che miệng khi nói chuyện vì ngại ngùng và thiếu tự tin trong việc bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc của mình. Có những thời điểm, em còn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc.
Tuy nhiên, sau khi quan sát kỹ, trao đổi kỹ và đồng hành sâu sát, Chuyên gia Thanh Phương nhận ra: “B.T có một nghị lực rất là mạnh mẽ, sự quyết tâm vô cùng mạnh mẽ”. Em tự nhận ra được vấn đề của bản thân và chủ động bày tỏ: “Cô ơi con muốn thay đổi, trở thành một phiên bản tốt hơn.” và liên tục hỏi Chuyên gia để được giải đáp thắc mắc, hỗ trợ kịp thời.
Qua từng buổi làm việc, Chuyên gia Thanh Phương ngày càng cảm nhận rõ sự cầu thị và tinh thần hợp tác của B.T. Em lắng nghe rất kỹ những chia sẻ, hướng dẫn từ chuyên gia và thực hiện đầy đủ các bài tập được giao.
Sau khoảng 5 phiên đồng hành đầu tiên, B.T đã có những thay đổi rõ rệt: tiếp thu nhanh, hóa giải được những căng thẳng.
Quả thực, đây là một trong những trường hợp mà Chuyên gia Thanh Phương đánh giá cao sự trưởng thành trong suy nghĩ và nhận thức – kết nối, thấu hiểu, lắng nghe, biết đồng cảm với bố mẹ.
“Phương cảm thấy là vô cùng hạnh phúc về một B.T tự tin – dám nói, dám được thể hiện mình như ngày hôm nay.” – Chuyên gia Thanh Phương xúc động chia sẻ.
B.T đã “tốt nghiệp khóa học” về thấu hiểu và yêu thương
Trước khi được đồng hành cùng Chuyên gia Thanh Phương, B.T đã từng lắng nghe những câu chuyện của bố mẹ về quãng thời gian còn trẻ và những vất vả mà họ đã trải qua. Nhờ đó, em phần nào thấu hiểu và đồng cảm với bố mẹ về lý do vì sao họ hành xử như vậy và vì sao họ chưa thể yêu thương em theo cách mà em mong muốn.
Sau đó, cộng hưởng với sự hỗ trợ của Chuyên gia Thanh Phương, em càng hiểu rõ hơn rằng bố mẹ không được dạy cách bày tỏ và thể hiện tình yêu thương một cách đúng đắn. Phần lớn những cách hành xử của bố mẹ chịu ảnh hưởng từ những gì họ từng trải qua với thế hệ trước. Khi hiểu được điều đó, em cảm thấy nhẹ lòng hơn và mong muốn được đồng hành cùng bố mẹ trên chặng đường phía trước.
Nhờ sự hỗ trợ từ Trung tâm, em cũng dần thể hiện bản thân rõ ràng hơn qua lời nói, biết cách giao tiếp với mọi người và trở nên tự tin hơn.
Hiện tại, em có thể thiết lập các mối quan hệ bạn bè thông qua nhiều hoạt động khác nhau như học nhóm, đi chơi cùng nhau.
Đồng thời, em cảm nhận rõ sự tự tin hơn, mạnh dạn theo đuổi đam mê và tập trung tốt hơn vào những công việc hiện tại, đặc biệt là trong giai đoạn ôn thi và thi cử.
Em cảm thấy rất hạnh phúc với những kết quả mà mình đạt được. – Khách hàng B.T
Qua câu chuyện của B.T, Chuyên gia Thanh Phương muốn gửi lời nhắn nhủ rằng: “Vì vậy, với các bạn trẻ, điều quan trọng là cần hiểu rằng trên hành trình trưởng thành, chúng ta sẽ gặp nhiều khó khăn. Những khó khăn ấy chính là thử thách giúp các bạn mạnh mẽ hơn để bước vào đời. Và bạn cũng sẽ nhận được sự yêu thương và trợ giúp từ gia đình, thầy cô, bạn bè và cộng đồng.
Chúng ta cần có sự thấu hiểu và cảm thông với người khác, đặc biệt là với bố mẹ. Họ là những người lần đầu tiên làm bố, làm mẹ, không ai hoàn hảo, nên đôi khi đã vô tình làm tổn thương con mình.
Và họ cũng đang gánh vác một vai trò rất lớn lao – dẫn dắt con cái trưởng thành và phát triển. Vì vậy hãy học cách đồng cảm, thấu hiểu và yêu thương nhau để cùng phát triển mỗi ngày.”
Bạn cần có sự hỗ trợ của Chuyên gia Tâm lý, vui lòng liên hệ Hotline: 096 589 8008 hoặc đặt ngay lịch hẹn với Chuyên gia tại đây.
Xem thêm chia sẻ của B.T và Chuyên gia Lê Thị Thanh Phương:
* Mọi thông tin trong bài viết đã được khách hàng B.T và gia đình cho phép chia sẻ.
Có thể bạn quan tâm:
[New]
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!