Chuyên mục: Stress - Kiệt sức

Stress ở tuổi dậy thì: Biểu hiện thường gặp và cách giảm

Stress ở tuổi dậy thì là tình trạng khá phổ biến khi trẻ phải đối mặt với những thay đổi về tâm sinh lý cùng áp lực từ học tập,...

Mệt mỏi tinh thần là trạng thái suy giảm năng lượng tâm trí, khiến bạn khó tập trung, suy nghĩ chậm chạp và cảm thấy quá tải trước những công...

Mất kết nối với bản thân có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, trống rỗng và không còn hiểu rõ mình thực sự muốn gì, dù cuộc sống vẫn...

Kiệt sức vì công việc có thể bắt đầu từ những ngày bạn luôn thấy mệt, khó tập trung và dần mất hứng thú với những nhiệm vụ quen thuộc....

Áp lực doanh số khiến nhiều người đi làm luôn thấp thỏm vì chỉ tiêu chưa đạt, thu nhập bấp bênh và những lần bị nhắc nhở về kết quả....

Quá tải nhận thức (cognitive overload) là trạng thái xảy ra khi lượng thông tin hoặc yêu cầu xử lý vượt quá khả năng đáp ứng của trí óc tại...

Áp lực kinh doanh là điều nhiều người cảm nhận rõ nhất khi đã kết thúc ngày làm việc nhưng tâm trí vẫn quanh quẩn với những lo toan chưa...

Founder burnout có thể xuất hiện khi người sáng lập liên tục xoay xở với công việc, nhân sự và áp lực tăng trưởng mà ít có thời gian nghỉ...

Lịch họp dày đặc cùng những quyết định quan trọng khiến nhiều nhà lãnh đạo khó gác lại công việc ngay cả khi đã về nhà. Những cách giúp CEO...

Burnout ở CEO có thể âm thầm xuất hiện khi áp lực điều hành kéo dài khiến người lãnh đạo cạn năng lượng và mất dần hứng thú với công...

Bị burnout nghỉ ngơi vẫn không hết mệt là tình trạng nhiều người gặp phải dù đã ngủ nhiều, nghỉ phép hoặc tạm rời công việc vài ngày. Nguyên nhân...

Cổ gáy cứng đờ, hai vai nặng trĩu hoặc đau lan lên đầu không phải lúc nào cũng chỉ bắt nguồn từ tư thế ngồi hay vấn đề xương khớp....