Điều gì khiến T.K overthinking, mất định hướng ở tuổi teen?
Từng sống khép kín, suy nghĩ tiêu cực và mất định hướng ở tuổi teen, T.K dần rơi vào trạng thái cô đơn dù luôn được ba mẹ yêu thương. Sau quá trình đồng hành cùng Chuyên gia Tâm lý, em bắt đầu mở lòng, hiểu ba mẹ hơn và tìm lại động lực cho tương lai.
Ba mẹ yêu thương nhưng con vẫn thấy cô đơn
Trước đây, T.K (Bình Định) từng sống khép kín. Hầu hết mọi chuyện em đều tự giữ trong lòng, ít khi nói ra hoặc chia sẻ với người khác. Khi gặp vấn đề, em thường tự chịu đựng một mình thay vì tìm người để tâm sự hay nhờ giúp đỡ. Điều này khiến ba mẹ cảm thấy lo lắng vì không biết con đang thật sự nghĩ gì và đang gặp khó khăn ra sao.
Và lâu dần, cách sống đó khiến em ngày càng thu mình lại. Em không còn thấy rõ mục tiêu hay định hướng cho bản thân. Cuộc sống trở nên mơ hồ, thiếu động lực. T.K bắt đầu cảm thấy chán nản và những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện nhiều hơn.
Bên cạnh đó, việc học của em cũng bắt đầu sa sút, suy nghĩ ngày càng tiêu cực và đôi khi em còn dễ cáu gắt.
Trong thời điểm đó, T.K gần như rơi vào trạng thái mất phương hướng hoàn toàn. Em không còn mục tiêu rõ ràng, cũng không tìm thấy động lực để cố gắng.
Ba của T.K là người đầu tiên nhận ra những dấu hiệu bất thường ở em và tìm hiểu được rằng đó là những biểu hiện của trầm cảm nhẹ.
Ngoài ra, T.K thường suy nghĩ rất nhiều. Những suy nghĩ miên man cứ luẩn quẩn trong đầu, khó dừng lại, dù chỉ là một vấn đề nhỏ.
Khi bước vào cấp ba, ba mẹ có định hướng học tập cho em. Tuy nhiên, định hướng đó lại không hoàn toàn trùng với những môn học mà T.K yêu thích. Sự lệch hướng này khiến em càng cảm thấy bối rối. Nhiều yếu tố khác nhau dần gộp lại, khiến em mất phương hướng. Từ đó, cách suy nghĩ của em cũng trở nên tiêu cực hơn.
Thực sự lúc đấy, T.K là người mất phương hướng hoàn toàn và không có động lực gì hết. Khi đó, chính tôi cũng rất khủng hoảng – Bố của T.K kể lại
Ba mẹ rất lo lắng cho T.K nhưng chưa biết phải làm thế nào để giúp em. Điều khiến gia đình lo hơn là T.K gần như không còn lắng nghe những lời chia sẻ từ ba mẹ. Khi ba mẹ góp ý hay nhắc nhở, em thường không để ý, thậm chí suy nghĩ theo hướng ngược lại.
T.K cho rằng mình bị áp đặt, khó tiếp nhận những điều ba mẹ nói và dần có xu hướng phản ứng ngược lại. Điều này khiến khoảng cách giữa em và ba mẹ ngày càng lớn, còn những suy nghĩ tiêu cực trong em thì ngày càng nhiều hơn.
Sau khi biết đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, gia đình quyết định đưa em đến để được hỗ trợ. Từ buổi đầu tiên đến khi kết thúc quá trình đồng hành cùng Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Thùy Trang (Chi nhánh Phan Chu Trinh), ba mẹ nhận thấy em đã có nhiều thay đổi tích cực. Em biết suy nghĩ hơn, bắt đầu có mong muốn phấn đấu và dần tìm lại hướng đi cho bản thân.
T.K thay đổi theo từng phiên đồng hành với Chuyên gia
Những buổi đầu khi bắt đầu đồng hành cùng T.K, Chuyên gia Thùy Trang nhận thấy em là người khá ít nói và ít chia sẻ. Trong suốt buổi làm việc đầu tiên, em chủ yếu ngồi lắng nghe, gần như không nói nhiều. Việc khơi gợi để em chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc của mình cũng khá khó khăn.
Tuy vậy, T.K hiểu rằng bản thân cần thay đổi. Vì thế ở những buổi sau, em đã cố gắng nhiều hơn trong quá trình làm việc cùng chuyên gia.
Theo chuyên gia Thùy Trang: “Khi đã quen và cảm thấy an toàn hơn, T.K bắt đầu cởi mở dần. Em lắng nghe nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn. Những điều chuyên gia trao đổi, hướng dẫn, em đều tiếp nhận khá nhẹ nhàng và dần điều chỉnh từng thói quen của mình. Dù việc thay đổi chưa thể đạt ngay mức hoàn toàn, nhưng sự chuyển biến của em là khá rõ ràng.”
T.K bắt đầu nói nhiều hơn về suy nghĩ của mình, đồng thời cũng chú ý lắng nghe người khác hơn trước.
Quá trình đồng hành với Chuyên gia đã từng bước giúp em có nhiều chuyển biến tích cực trong suy nghĩ và thái độ. Mỗi tuần, mỗi buổi học, em lại có thêm những thay đổi nhỏ. T.K trở nên phấn chấn hơn, có động lực học tập và bắt đầu suy nghĩ rõ ràng hơn về tương lai.
Ba mẹ chia sẻ rằng điều quan trọng là em dần hiểu được sau này mình muốn làm gì. Gia đình cũng tôn trọng lựa chọn của em. Nếu em thích ngành học nào thì sẽ theo ngành đó, chứ không ép buộc phải làm theo ý của ba mẹ.
Có những điều trước đây gia đình khuyên nhưng T.K chưa thể hiểu hết. Nhiều khi ba mẹ chỉ muốn con tốt hơn nhưng lại không biết nói như thế nào để con hiểu nên đã nhận lại những phản ứng chống đối. Khi tham gia chương trình, chuyên gia Thùy Trang đã giúp giải thích và trao đổi với em theo cách dễ hiểu hơn.
Nhờ đó, T.K dần nhận ra rằng những điều ba mẹ nói đều xuất phát từ mong muốn con có cuộc sống tốt hơn, chứ không phải áp đặt hay ép buộc. Khi hiểu được điều này, em cũng cố gắng nhiều hơn trong việc học và trong cuộc sống.
Những thông điệp tích cực mà Chuyên gia chia sẻ đã giúp T.K hiểu ba mẹ hơn, đồng thời cũng giúp gia đình kết nối với nhau tốt hơn. Ba mẹ cũng đánh giá cao sự nhiệt tình và tận tâm của Chuyên gia Thùy Trang trong suốt quá trình đồng hành cùng em.
Vai trò quan trọng của sự đồng hành từ ba mẹ
Trong hành trình này, Chuyên gia Thùy Trang cũng ghi nhận sự đồng hành rất tích cực từ ba mẹ của T.K. Dù ba làm việc ở Bình Phước nhưng vẫn quan tâm và nhận ra những dấu hiệu thay đổi ở con.
Ba mẹ sẵn sàng dành thời gian lắng nghe và cùng chuyên gia tìm cách hiểu con nhiều hơn. Đây là điều rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ tâm lý cho trẻ.
Theo Chuyên gia Thùy Trang, với T.K, điều em cần nhất không phải là những lời nhắc nhở quá nhiều. Điều em cần là được lắng nghe và cảm nhận sự hiện diện của ba mẹ. Khi ba mẹ ở bên, lắng nghe và hướng dẫn nhẹ nhàng, em có thể phát triển rất tốt.
Ba mẹ cũng không cần so sánh con với người khác hay đánh giá con quá nhiều. Chỉ cần đồng hành, kiên nhẫn và tôn trọng cảm xúc của con.
Mỗi gia đình, cả ba mẹ và con cái đều đang học cách hiểu nhau. Con lần đầu làm con, ba mẹ cũng lần đầu làm ba mẹ. Vì vậy đôi khi sẽ có những lúc chưa hiểu hết nhau, hoặc có những khoảng cách giữa các thế hệ.
Ba mẹ luôn mong điều tốt cho con, nhưng có lúc con chưa hiểu hết điều đó. Vì vậy trong quá trình đồng hành, Chuyên gia thường có những buổi làm việc riêng với con và những buổi làm việc với ba mẹ. Mục tiêu là giúp các thành viên trong gia đình hiểu nhau hơn và kết nối lại với nhau.
Khi những điểm vướng mắc được tháo gỡ, T.K trưởng thành và tự tin hơn
T.K thay đổi tích cực và biết mở lòng nhiều hơn
Sau quá trình đồng hành, T.K cho thấy nhiều thay đổi rõ rệt trong suy nghĩ và cách ứng xử. Em cho biết mình cảm thấy tích cực hơn, suy nghĩ thoáng hơn và biết mở lòng, chia sẻ với mọi người nhiều hơn trước.
Em cảm thấy bản thân đã hiểu mình muốn gì và biết nói ra nhu cầu của mình. T.K có thể chia sẻ với ba mẹ về việc muốn học gì, định hướng ngành nghề ra sao trong tương lai.
Không chỉ vậy, em còn bắt đầu nghĩ nhiều hơn về gia đình. T.K bày tỏ rằng: “Sau này khi đi làm và kiếm được tiền, em muốn đưa ba mẹ đi du lịch. Em mong muốn phụ giúp công việc của ba khi học xong.”
Ba mẹ ghi nhận sự trưởng thành của T.K
Ba mẹ cũng nhận thấy sự thay đổi tích cực ở em. Theo đánh giá của ba mẹ, mức độ hài lòng hiện tại về T.K là 9/10. Điểm còn lại là T.K vẫn đang tập điều chỉnh thói quen sinh hoạt, đặc biệt là việc sắp xếp thời gian giữa học và chơi. Đôi khi em vẫn chơi quá thời gian.
Tuy vậy, ba mẹ hiểu rằng thói quen này đã hình thành từ lâu nên cần thêm thời gian để thay đổi. Chính T.K cũng chia sẻ rằng em đang cố gắng từng ngày để cải thiện điều này.
Điều khiến ba mẹ bất ngờ là em bắt đầu quan sát và hiểu được sự vất vả của gia đình. T.K nhận ra những khó khăn trong công việc của ba và những lo lắng của mẹ. Việc một bạn trẻ ở độ tuổi của em có thể nhìn thấy điều đó cho thấy em đã trưởng thành hơn rất nhiều.
Khi một người con hiểu được sự vất vả của ba mẹ, điều đó thường trở thành động lực để các em cố gắng hơn cho tương lai của mình.
T.K vượt qua giai đoạn khó khăn trong học tập
Trong quá trình đồng hành, có một thời điểm vào cuối năm lớp 10, T.K từng gặp khó khăn với một môn học. Lúc đó em cảm thấy bối rối và thiếu tự tin.
Tuy nhiên, khi được Chuyên gia Thùy Trang hỗ trợ và cùng tháo gỡ từng vấn đề, em đã vượt qua giai đoạn này khá nhanh. Theo đánh giá của Chuyên gia: “T.K là một bạn trẻ thông minh. Điều em gặp phải chủ yếu là cảm giác mất phương hướng và thiếu tự tin vào bản thân.”
Khi những điểm vướng mắc được tháo gỡ, T.K bắt đầu đặt mục tiêu rõ ràng hơn và nỗ lực thực hiện. Chuyên gia Thùy Trang tin rằng em có nhiều tiềm năng trong tương lai, đặc biệt khi em là con trai trưởng và có mong muốn hỗ trợ ba mẹ.
Thông điệp
Ba chỉ muốn nhắn nhủ với T.K một điều rằng: “Nếu trong lòng có bất cứ khó khăn hay khúc mắc nào, người đầu tiên con hãy chia sẻ là ba và mẹ. Ba mẹ sẽ luôn ở bên con và luôn muốn dành cho con những điều tốt đẹp nhất.
Đôi khi ba mẹ có nóng giận hay la mắng, đó chỉ là vì lo cho con. Nếu có điều gì khiến con không thoải mái, con hãy nói ra để ba mẹ hiểu. Nhưng khi đã nói được thì con cũng cần cố gắng thay đổi để tốt hơn.
Ba luôn mong gia đình mình giữ được không khí hòa thuận, nhẹ nhàng. Ba hy vọng con ngày càng trưởng thành, biết nghĩ cho ba mẹ và những người xung quanh. Dù con ở đâu, làm gì, hãy nhớ rằng ba mẹ luôn ở bên và tin tưởng con.”
Còn với T.K thì hành trình này đã giúp em học được bài học sâu sắc về lòng biết ơn: “Qua hành trình này, con đã hiểu hơn nỗi lòng và những lo lắng của ba mẹ dành cho con. Trước đây con ít chia sẻ nên nhiều khi ba mẹ cũng không biết con đang nghĩ gì. Bây giờ con đã học cách mở lòng hơn, biết nói ra suy nghĩ và cảm xúc của mình. Con cũng biết yêu thương và quan tâm đến ba mẹ nhiều hơn.
Con rất biết ơn Chuyên gia Thùy Trang đã giúp con gỡ những nút thắt trong lòng và cùng con nhìn lại những khó khăn trước đây. Nhờ vậy con hiểu mình hơn và có thêm động lực để cố gắng cho tương lai.”
Bạn cần có sự hỗ trợ của Chuyên gia Tâm lý, vui lòng liên hệ Hotline: 096 589 8008 hoặc đặt ngay lịch hẹn với Chuyên gia tại đây.
Xem thêm chia sẻ của gia đình T.K và Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Thùy Trang:
* Mọi thông tin trong bài viết đã được khách hàng T.K và gia đình cho phép chia sẻ.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!