Hiệu ứng chữa lành gia đình: Chồng hồi phục tinh thần, vợ mang thai tự nhiên
Sau nhiều năm uống thuốc trầm cảm không hiệu quả, anh TH hồi phục tinh thần, bỏ thuốc. Chị NA (vợ anh TH) ổn định tâm lý, cải thiện bệnh tim, mang thai tự nhiên sau 5 năm.
Trầm cảm bủa vây nhiều năm, người chồng mất động lực sống, gia đình mất kết nối
Đến thời điểm hiện tại, khi chia sẻ về hành trình chuyển hóa của đại gia đình, anh TH và chị NA vẫn không ngừng gọi là kỳ tích. Bởi sự thay đổi về tư duy, sự phục hồi tinh thần và thể chất của từng thành viên quá ngoạn mục.
Uống thuốc trầm cảm nhiều năm không hỏi, chủ doanh nghiệp rơi vào trạng thái “đơ cảm xúc”
Trước khi đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, cuộc sống gia đình anh TH rơi vào trạng thái tiêu cực. Trong sinh hoạt hàng ngày, anh thường xuyên cảm thấy trống rỗng, buồn chán kéo dài, mất nội lực sống. Tình trạng của anh TH khi ấy giống như bị “đơ cảm xúc”, không còn biết thế nào là niềm vui hay hạnh phúc thực sự.
Thêm vào đó, anh TH là một doanh nhân, nên vừa vướng mắc tâm lý vừa loay hoay không tìm thấy hướng đi rõ ràng cho bản thân càng khiến anh trở nên mặc cảm với cuộc đời. Và những tưởng rằng sự mệt mỏi, stress sẽ được xoa dịu khi anh ở bên người thân nhưng không. Lúc đó, môi trường gia đình lại là nơi khiến anh bị “tụt” năng lượng nhiều nhất!
Anh TH đã tốn nhiều công sức và tiền bạc, phải uống thuốc nhiều năm để điều trị trầm cảm và rối loạn lo âu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài không giúp anh tìm lại sự cân bằng, anh vẫn phải chống chọi với những vướng mắc tinh thần và dần mất đi cảm xúc trong cuộc sống.
Có thể nói, tìm được địa chỉ hỗ trợ gỡ rối tâm lý chất lượng và Chuyên gia đồng hành uy tín, chuyên nghiệp là khát khao to lớn nhất của anh TH. Qua tìm hiểu thông tin trên internet, anh TH biết tới Tâm lý NHC Việt Nam và đã đến tham vấn với Chuyên gia Tâm lý Hoàng Thị Ngọc Duyên (Phó Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, chi nhánh Hoàng Hoa Thám – Trưởng ban Chuyển hóa cùng Chuyên gia khu vực Hồ Chí Minh) và tìm ra được hướng đi phù hợp cho bản thân để thoát khỏi tình trạng bất ổn khi đó.
Từ một người cần giúp đỡ đến hành trình cả nhà cùng nhau chữa lành
Giống như việc xử lý một đám cháy, ngoài chữa phần cháy to nhất, chúng ta cũng phải đảm bảo những vùng cháy nhỏ xung quay được dập tắt và không để lây lan ra chỗ nào khác. Thế nên, khi nhận diện được vấn đề của anh TH, Chuyên gia Ngọc Duyên đã có đề xuất về việc đồng hành song song với cả gia đình chứ không chỉ một mình anh TH. Và ưu tiên nhất là chị NA – vợ của anh TH.
Khác với chồng, trước khi tham gia chương trình đồng hành chuyên sâu 1:1 cùng Chuyên gia Tâm lý, chị NA không nghĩ rằng mình không có vấn đề gì để cần sự giúp đỡ.
Trước khi biết đến Tâm lý NHC thì tôi nghĩ rằng mình là một chủ doanh nghiệp, mình không cần tiếp xúc hay đăng ký mấy khóa học như thế này. Chỉ những người có vấn đề, tâm lý không ổn định thì mới tham gia. – Khách hàng NA
Thế nhưng, thông qua buổi tham vấn cùng Chuyên gia Ngọc Duyên, chị NA biết rằng năng lượng tiêu cực từ anh TH có ảnh hưởng mạnh mẽ tới mình. Và bản thân chị cũng có một số vấn đề tâm lý cần được hỗ trợ gỡ rối để bình an hơn.
Chị NA nhận ra: “Hiện nay, chúng ta thường lao vào công việc, dành nhiều tâm sức cho cơm áo gạo tiền. Thời gian trôi qua rất nhanh nhưng mình không tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống, nhiều khi chính mình cũng không nhớ được sở thích cá nhân là gì nữa. Rồi trong cuộc sống vợ chồng nhiều khi ai cũng có cái Tôi cao nên không tìm thấy tiếng nói chung của nhau, dẫn tới mất kết nối.”
Quá trình hỗ trợ gỡ rối tâm lý cho gia đình anh TH – chị NA là việc đồng hành song song. Đây không chỉ là đề xuất của Chuyên gia Ngọc Duyên mà còn là ý nguyện xuất phát từ anh TH. Vì anh cũng nghĩ rằng vợ mình cần được chăm sóc sức khỏe tinh thần để cả hai cùng thay đổi tích cực hơn.
Chuyên gia Ngọc Duyên rất biết ơn sự cởi mở đón nhận hỗ trợ và ý nguyện của gia đình anh TH, bởi: “Trường hợp của TH, nếu chỉ có bạn ấy đồng hành cùng Chuyên gia mà không có NA thì chưa dễ để mình có thể giúp đỡ TH vượt qua trở ngại tâm lý trong vòng 5 tháng được. Và với bối cảnh lúc đó là TH đã điều trị bằng thuốc trầm cảm lâu năm nhưng chưa khỏi, việc có người vợ đồng hành sẽ là môi trường tương hỗ mạnh mẽ cho sự tiến triển của TH.
Sau khi gặp gỡ tôi, hai vợ chồng TH – NA đã có thêm niềm tin vào bản thân và mong muốn là cả mẹ, chị dâu (sau đó có thêm em trai của anh TH) cũng được hỗ trợ để cùng học hỏi, bồi đắp thêm các kiến thức về khoa học tâm trí và phương pháp ứng dụng vào đời sống thường ngày.”
Hành trình hỗ trợ tâm lý chuyên sâu cùng gia đình anh TH
Phương pháp “cá nhân – gia đình song hành”: Chìa khóa giúp anh TH vượt qua trầm cảm nhanh chóng
Trong quá trình đồng hành cùng gia đình anh T.H & chị N.A, Chuyên gia Tâm lý Ngọc Duyên đã linh hoạt phân bổ phiên làm việc, kết hợp cả cá nhân lẫn gia đình để mang lại hiệu quả đồng bộ và bền vững.
Xuyên suốt quá trình, Chuyên gia vẫn luôn đảm bảo các tiêu chí của phương pháp hỗ trợ gỡ rối tâm lý độc quyền tại Tâm lý NHC Việt Nam với nhiều ưu việt, như: Không sử dụng thuốc, không can thiệp/xâm lấn cơ thể, không có tác dụng phụ.
Ở giai đoạn đầu, khách hàng chính – anh TH được hỗ trợ chuyên biệt, chuyên sâu 1:1. Và khi nhận thấy sự thay đổi ở anh TH, Chuyên gia Ngọc Duyên sắp xếp lịch để chị NA tham gia riêng nhằm tránh tình trạng mất cân bằng giữa hai vợ chồng.
Xen kẽ giữa các phiên đồng hành cá nhân là những buổi “Cập nhật tư duy” dành cho cả hai vợ chồng. Trong các buổi này, ngoài việc được trang bị thêm kiến thức và kỹ năng mới, anh chị còn có cơ hội thẳng thắn chia sẻ những bất đồng, mâu thuẫn và vướng mắc mà trước đây khó bày tỏ. Từ những chia sẻ chân thành ấy, Chuyên gia đã kịp thời giúp hai anh chị nhìn nhận vấn đề dưới những góc độ mới, mở rộng hiểu biết và điều chỉnh nhận thức để cùng hướng đến sự thấu hiểu và kết nối sâu sắc hơn.
Phương thức này không chỉ giúp mỗi người học hỏi và phát triển cho chính mình, mà còn tạo cơ hội để hai vợ chồng cùng lắng nghe, giãi bày và chữa lành cho nhau trong không gian an toàn với sự dẫn dắt của Chuyên gia
Với những thành viên khác trong gia đình, như em trai hoặc chị dâu cũng tương tự như vậy – linh hoạt các buổi làm việc 1:1 và nhóm nhỏ.
Điều này giúp Chuyên gia có sự quan sát khách quan cách các thành viên phản ứng, ứng xử và ghi nhận mức độ mâu thuẫn, từ đó có cái nhìn toàn diện hơn về thân chủ trong nhiều môi trường khác nhau: gia đình, công việc, học tập và xã hội.
Nhờ cách đồng hành song song “cá nhân – gia đình”, Chuyên gia sẽ điều chỉnh lộ trình phù hợp ở từng giai đoạn. Từng người chính được đi sâu vào những vấn đề cốt lõi của bản thân, trong khi các thành viên còn lại có cơ hội hiểu, hỗ trợ và đồng hành, tạo nên sự hòa hợp tổng thể.
Chuyên gia Ngọc Duyên chia sẻ: “Trong quá trình đồng hành, có thể khi làm việc trực tiếp với Chuyên gia, khách hàng cảm thấy ổn. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần quan sát thêm những biểu hiện, hành vi và thói quen mới của họ trong môi trường gia đình hoặc học tập, làm việc. Việc này giúp Chuyên gia hiểu rõ hơn về sự chuyển hóa thực tế của thân chủ, từ đó có góc nhìn toàn diện và điều chỉnh lộ trình phù hợp nhất với giai đoạn hiện tại cũng như vấn đề nổi trội mà khách hàng đang gặp phải. Sự phối hợp và chia sẻ thông tin từ gia đình hoặc những người xung quanh là yếu tố rất cần thiết trong quá trình này.”
Bí mật phía sau sự chuyển hóa của gia đình anh TH: 6 giai đoạn đồng hành chuyên sâu
Để giúp mọi người có thể hình dung rõ hơn về hành trình của gia đình anh TH & chị NA, Chuyên gia Ngọc Duyên chia sẻ tiến trình đồng hành gồm 6 giai đoạn như sau:
- Giai đoạn 1: Đồng hành và kết nối
Xây dựng niềm tin, giúp khách hàng hiểu rõ mức độ lo âu – trầm cảm và nhận diện nguyên nhân sâu xa gây bất ổn tâm lý.
- Giai đoạn 2: Ổn định tinh thần và cảm xúc
Khách hàng học cách đối diện “góc tối” trong tâm trí, thực hành các kỹ thuật chánh niệm, thở, và 5-4-3-2-1 Grounding để giảm lo âu, đưa tâm trí về hiện tại; đồng thời được áp dụng kỹ thuật “đánh đổ neo tiêu cực” nhằm củng cố cảm giác an toàn.
Các bước thực hành 5-4-3-2-1 Grounding
- 5 (Nhìn thấy): Nhìn xung quanh và gọi tên 5 sự vật bạn có thể nhìn thấy.
- 4 (Chạm vào): Chạm vào 4 thứ bạn có thể cảm nhận bằng xúc giác (bàn, quần áo, ghế, điện thoại).
- 3 (Nghe thấy): Chú ý đến 3 âm thanh mà bạn có thể nghe thấy (tiếng quạt, tiếng xe, tiếng chim hót…).
- 2 (Ngửi thấy): Tập trung vào 2 mùi hương mà bạn có thể ngửi được (mùi cà phê, mùi nước hoa, mùi đồ ăn).
- 1 (Nếm được): Nhận biết 1 hương vị trong khoang miệng hoặc uống một ngụm nước để cảm nhận vị.
- Giai đoạn 3: Tái thiết lập mô thức vô thức
Chuyên gia sử dụng các quy trình chuyên sâu như dòng thời gian, vị trí quan điểm, tái đóng khung, gỡ bỏ niềm tin giới hạn… để giải phóng cảm xúc tiêu cực và định hình lại nhận thức về bản thân và người khác.
- Giai đoạn 4: Lập trình suy nghĩ và kiến tạo hành vi mới
Khách hàng được huấn luyện hình thành thói quen lành mạnh, hướng đến hình ảnh bản thân tích cực và chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần.
- Giai đoạn 5: Củng cố hành động
Tập trung duy trì những thói quen mới thông qua thực hành lòng biết ơn và khẳng định tích cực. Nhờ sự kiên trì của cả hai vợ chồng, họ dần lấy lại sự cân bằng, năng lượng và gắn kết trong đời sống hôn nhân.
Khi thực hành đều đặn các bài tập, đặc biệt là lòng biết ơn và quan sát thân – tâm, TH đã có những chuyển biến rõ rệt. NA cũng kiên trì đồng hành, cùng nhau duy trì thực hành mỗi ngày. Nhờ đó, cả hai dần tìm lại sự cân bằng, năng lượng tích cực và sự gắn kết trong đời sống vợ chồng. – Chuyên gia Ngọc Duyên
- Giai đoạn 6: Trao quyền
Giúp khách hàng giữ vững kết quả đồng hành, biết tự quan sát – tự điều chỉnh thân tâm, làm chủ cảm xúc và trở thành “người dẫn dắt” của chính mình, sẵn sàng ứng phó với mọi thử thách trong cuộc sống.
Thuận lợi và khó khăn khi đồng hành song song nhiều thành viên trong gia đình
Việc tiếp cận thân chủ từ nhiều góc độ – thông qua từng thành viên trong gia đình – giúp Chuyên gia có được cái nhìn toàn diện hơn về môi trường sống, mối quan hệ và các tác nhân ảnh hưởng đến tâm lý của khách hàng. Từ đó, Chuyên gia có thể đưa ra giải pháp phù hợp, định hướng tư duy sát với nhu cầu thực tế và giúp quá trình chuyển hóa diễn ra sâu sắc hơn.
Một lợi thế quan trọng của mô hình này là khi người thân có niềm tin và thấu hiểu vai trò của hỗ trợ tâm lý, họ trở thành “nguồn lực hỗ trợ” đắc lực, giúp khách hàng kiên trì theo đuổi tiến trình, đặc biệt trong giai đoạn đầu dễ nản hoặc muốn dừng lại. Sự tin tưởng và đồng hành của gia đình chính là chìa khóa then chốt giúp thân chủ duy trì và phát triển kết quả đồng hành.
Tuy nhiên, làm việc song song với nhiều thành viên trong cùng một hệ thống gia đình cũng mang đến không ít thử thách. Mỗi người ở một độ tuổi, tính cách và trạng thái cảm xúc khác nhau, đòi hỏi Chuyên gia phải là người am hiểu sâu tâm lý ở mọi lứa tuổi, có khả năng xây dựng niềm tin và kết nối chân thành từ người lớn tuổi đến trẻ nhỏ. Đồng thời, Chuyên gia cần có bản lĩnh nghề nghiệp vững vàng, năng lượng bình an, sự thấu cảm và kiên nhẫn để giữ cân bằng trong suốt hành trình đồng hành.
Chuyên gia Ngọc Duyên chia sẻ: “Bằng tất cả tình yêu thương và trách nhiệm của mình, Duyên luôn nỗ lực để mỗi thành viên trong gia đình đều cảm nhận được sự an toàn, tin tưởng và có thể cùng nhau đi trọn hành trình chuyển hóa.”
Gia đình anh TH & chị NA đã tìm lại sức khỏe, hạnh phúc và đón chào nhiều niềm vui bất ngờ
Anh TH đã bỏ hoàn toàn thuốc trầm cảm, thuốc lá chỉ sau gần 3 tháng đồng hành
Sau 5 tháng đồng hành cùng Chuyên gia Tâm lý Hoàng Thị Ngọc Duyên, anh TH đã có sự thay đổi rõ rệt cả về tinh thần và sức khỏe.
Anh TH từng nhiều năm phải uống thuốc điều trị trầm cảm và rối loạn lo âu, kèm theo thói quen hút thuốc lá, sử dụng rượu bia khiến sức khỏe và tinh thần ngày càng suy kiệt. Anh chia sẻ rằng, trước khi đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, bản thân gần như “đơ cảm xúc”, không còn thấy ý nghĩa trong cuộc sống.
Sau quá trình được Chuyên gia Tâm lý Ngọc Duyên trực tiếp đồng hành, anh đã có những thay đổi ngoạn mục. Chỉ trong vòng chưa đầy 2 tháng, anh mạnh mẽ dừng hẳn thuốc tây, bỏ thuốc lá và từ bỏ rượu bia – điều mà trước đó tưởng chừng không thể.
Quan trọng hơn, anh TH dần tìm thấy niềm vui, sự tự tin và ý nghĩa cuộc sống. Từ chỗ chìm trong tiêu cực, anh đã tự gỡ bỏ dần những khúc mắc, học hỏi thêm kiến thức, củng cố nghị lực và tìm ra một định hướng mới, “con đường mới” cho bản thân.
Trước đây, vợ chồng anh chị là chủ doanh nghiệp và cuộc sống bị che lấp nhiều bởi áp lực cơm áo gạo tiền. Nhưng khi được gỡ rối tâm lý, cả hai bắt đầu nhìn thấy lại đam mê và nhận ra nhận ra điều mình khao khát được làm là chia sẻ và giúp đỡ người khác trên hành trình chữa lành.
Nếu sau này anh TH & chị NA làm những công việc liên quan tới chữa lành tâm trí thì anh chị sẽ xây dựng khu vườn của gia đình ở một ngọn núi tại Quy Nhơn trở thành một không gian chữa lành – nơi mang lại giá trị lớn cho cộng đồng.
Chị NA thoát khỏi cuộc phẫu thuật tim và đón chào thành viên nhí
Trước khi tìm đến Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, chị NA mắc bệnh tim bẩm sinh là Tứ chứng Fallot và đã chuẩn bị số tiền lớn (600 triệu) để phẫu thuật. Bên cạnh đó, áp lực cuộc sống và những căng thẳng kéo dài khiến tinh thần chị rơi vào tình trạng bất ổn, lo âu và mệt mỏi.
Sau quá trình tham gia gỡ rối tâm lý tại NHC Việt Nam, chị dần tìm lại sự bình an trong tâm trí. Khi tâm lý ổn định, chị không chỉ cảm thấy nhẹ nhõm về tinh thần mà sức khỏe thể chất cũng chuyển biến rõ rệt. Điều bất ngờ là bác sĩ xác nhận tình trạng bệnh tim của chị đã được cải thiện đến 80% và chị không còn cần phải phẫu thuật.
Một kết quả kỳ diệu khác là trước đây, một phần do anh TH uống thuốc điều trị tâm lý nhiều quá và hai vợ chồng căng thẳng, stress nên suốt 5 năm ròng hai anh chị không dùng biện pháp can thiệp mà vẫn không dính bầu. Nhưng ngay khi anh TH ổn định tâm lý, bỏ thuốc trầm cảm, bỏ thuốc lá và bia rượu thì chị NA đã mang thai một cách tự nhiên. Gia đình đã chào đón thêm 1 bé trai khỏe mạnh (trước đó anh chị đã có 2 bé gái).
Kết thúc hành trình gỡ rối tâm lý tại Tâm lý NHC Việt Nam, chị NA cảm nhận rằng: “Thực ra con người cần hai điều cơ bản: Trước hết là sức khỏe, sau đó là trí tuệ, và chỉ khi có cả hai, ta mới có thể tiếp tục bước đi vững vàng trong cuộc sống. Tôi nghĩ rằng bất kỳ ai đang gặp khó khăn, cảm thấy cuộc sống tối tăm hoặc không rõ ý nghĩa sống, đều có thể đồng hành cùng Chuyên gia Tâm lý để tìm câu trả lời…”
Chương trình hỗ trợ gỡ rối tâm lý đồng hành với gia đình anh TH còn có sự tham gia của em trai anh TH, là bạn H. Những ngày đầu, H còn nhiều rào cản trong việc học tập và thay đổi bản thân. Tuy nhiên, nhờ sự kiên nhẫn đồng hành, thấu cảm và thấu hiểu, em từng bước vượt qua khó khăn.
Từ một người gặp vấn đề với thuốc lá và nhiều thói quen chưa lành mạnh, H đã dứt bỏ hoàn toàn. Giờ đây, em hòa nhập tốt hơn với cuộc sống và tìm thấy sự cân bằng cho chính mình.
Khép lại hành trình đồng hành cùng gia đình anh TH & chị NA, Chuyên gia Ngọc Duyên gửi lời tri ân và chia sẻ:
“Niềm vui lớn nhất đối với tôi chính là được chứng kiến khách hàng thật sự chuyển hóa. Trong suốt quá trình làm việc, tôi và gia đình TH & NA đã gắn bó, thấu hiểu và đồng hành với nhau như những người thân trong một gia đình.
Mỗi chương trình đồng hành, hỗ trợ tâm lý cho khách hàng, không chỉ mang lại sự thay đổi cho khách mà còn là cơ hội để tôi học hỏi và trưởng thành hơn trong chính hành trình làm nghề của mình. Điều đó để lại trong tôi lòng biết ơn sâu sắc và tiếp thêm động lực để tiếp tục lan tỏa sự bình an và hạnh phúc đến với nhiều người hơn nữa.”
Bạn cần có sự hỗ trợ của Chuyên gia Tâm lý, vui lòng liên hệ Hotline: 096 589 8008 hoặc đặt ngay lịch hẹn với Chuyên gia tại đây.
Xem thêm chia sẻ của anh TH – chị NA và Chuyên gia Tâm lý Hoàng Thị Ngọc Duyên:
* Mọi thông tin trong bài viết đã được gia đình anh TH – chị NA cho phép chia sẻ.
Có thể bạn quan tâm:
[New]
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!