Mất ngủ 20 năm – Tôi đã tìm lại giấc ngủ ngon nhờ đồng hành cùng Chuyên gia tâm lý
Đến với Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ đã 20 năm nay, cô T.T.T.B (68 tuổi, Hà Nội) được Thạc sĩ Tâm lý Bùi Thị Hải Yến – Nhà sáng lập và điều hành hệ thống Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam trực tiếp hỗ trợ tâm lý và giúp cô tìm lại những giấc ngủ ngon đầu tiên.
Được sự đồng ý của cô T.B, NHC Việt Nam xin chia sẻ đến quý bạn đọc những trải lòng thực tế của cô trong bức thư nhắn nhủ tới NHC:
Ngày 29 tháng 8 năm 2020,
T.T.T.B
Tôi bị mất ngủ đã gần 20 năm, những năm trước cứ mất ngủ từ 2 đến 3 đêm là tôi phải uống thuốc để cắt cơn mất ngủ và ngủ lại được bình thường. Tôi đã dùng khá nhiều loại thuốc ngủ: cả Đông y và Tây y, nhưng với tôi thuốc Seduxen vẫn là hợp nhất vì loại thuốc này dễ đưa tôi vào được giấc ngủ và khi ngủ dậy người tôi không bị mệt (mặc dù tôi cũng biết thuốc Seduxen là thuốc gây nghiện và không tốt cho sức khoẻ) nhưng tôi vẫn phải sử dụng vì tôi rất sợ mất ngủ. Đặc biệt từ tháng 2 năm 2020 vấn đề mất ngủ của tôi nặng và trầm trọng hơn vì nhiều đêm mất ngủ trắng đêm, cứ uống thuốc Seduxen thì ngủ được và dừng lại thì lại mất ngủ… Mệt mỏi, lo âu, suy sụp vì chứng mất ngủ, tôi đã đến với Trung tâm Tâm lý NHC với hy vọng với phương pháp mới lạ sẽ chữa được vấn đề mất ngủ cho tôi mà không phải dùng thuốc. Quá trình gỡ rối tâm lý tại NHC tôi thấy như sau:
- Sau 2 lần: 20-08-2020 và 25-08-2020 chứng mất ngủ của tôi cả thiện được rất ít. Tôi lo lắng mệt mỏi và có lúc đã muốn dùng lại thuốc Seduxen để cắt cơn mất ngủ.
- Nhưng lần thứ 3: Từ Trung tâm NHC về nhà, tới 13h15′ tôi buồn ngủ và được một giấc ngủ sâu tới 17h15′, thức dậy hơi mệt nhưng tôi vẫn buồn ngủ vì hai mắt cứ “díp” lại. Một cảm giác vui mừng hy vọng tràn trong tôi và đặc biệt ngay tối hôm đó tôi lại được tiếp một giấc ngủ sâu từ 11h (tối) đến 7h30′ sáng hôm sau cho tới khi có chuông báo thức tôi mới tỉnh dậy (lâu lắm rồi tôi mới có được một giấc ngủ sâu và không phải dậy đi tiểu đêm).
Một cảm xúc vui mừng khó tả vì giấc ngủ của tôi đã bắt đầu được cải thiện rõ rệt. Tôi hy vọng nhiều vào những ngày đồng hành tiếp theo cùng Tâm lý NHC để vượt qua chứng mất ngủ.
Xin cảm ơn Trung tâm NHC
Ký tên
T.B
Có thể bạn quan tâm:
[Đọc nhiều nhất] Chú V.H.V (1960, Hà Nội) chia sẻ hành trình vượt qua khủng hoảng tâm lý, mất ngủ khi về hưu
Một số nhận xét của cá nhân tôi về trung tâm sau khi trải nghiệm trị liệu:
– Chuyên gia nhiệt tình, vui vẻ và có chuyên môn sâu
– Phòng trị liệu rộng, thoáng mát, trang trí đẹp
– Phương pháp trị liệu độc đáo, mới lạ mang lại hiệu quả cao
– Một điểm trừ là chỗ để xe chưa thuận tiện khi khách hàng đến quá đông
Chào bạn, mẹ mình bị mất ngủ 4 năm rồi, khi khám khắp nơi, ai chỉ thuốc gì dùng thuốc đó nhưng không đỡ. Càng ngày càng nhiều bệnh lý khác như trầm cảm, rối loạn lo âu, tim, huyết áp, tiểu đường, khớp…nhìn mẹ mà thương. Bạn có thể tư vấn giúp mình không? Cảm ơn bạn!
Em muốn trị liệu thì có phải đặt lịch trước không ạ?
Chào bạn, để tránh trường hợp phải chờ đợi lâu bạn vui lòng gọi vào số hotline 096 589 8008 đặt lịch trước với Chuyên gia tâm lý nhé!
Cô Bích ơi, ngoài phí trị liệu thì tiền thuốc đi kèm có đắt không ạ?
Chào bạn, Trung tâm sử dụng phương pháp hỗ trợ tâm lý, đồng hành 1:1 cùng Chuyên gia để hỗ trợ bạn với chứng mất ngủ; Trung tâm không kê đơn thuốc, việc dùng thuốc (nếu có) thuộc chỉ định của bác sĩ bạn nhé. Ngoài phí chương trình hỗ trợ tâm lý, Trung tâm cam kết không phát sinh bất kỳ loại chi phí nào khác. Bạn có nhu cầu tìm hiểu vui lòng liên hệ hotline 096 589 8008 để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Sau một thời gian hết trị liệu thì tình trạng của cô bây h như thế nào ạ?
Tôi đã uống thuốc tây ta đủ cả nhưng vẫn mất ngủ. May mắn được chuyên gia của trung tâm trị liệu thì hiện tại tôi đã ngủ được 5 tiếng mỗi đêm. Cám ơn NHC nhiều nhé
Cháu cũng đang trị liệu mất ngủ và rối loạn tiền đình ở đây. Bác cho cháu hỏi là trị liệu bao lâu thì bác ngủ đc ạ? Cháu mới trị liệu được buổi đầu tiên thì chỉ thấy các chuyên gia ngồi hỏi mình là chủ yếu
Yên tâm nhé, buổi đầu thì ai cũng vậy. Dần dần thì chứng mất ngủ và rồi loạn tiền đình của bạn sẽ dần được cải thiện qua mỗi buổi trị liệu. Quan trọng là bạn có thái độ hợp tác với chuyên gia để chia sẻ những vấn đề của mình, thực hành đầy đủ các bài tập được giao. Chúc bạn mau có giấc ngủ ngon nhé.
Vâng. Cháu cám ơn bác.
Mẹ tôi bị mất ngủ từ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, đến nay cũng được 5 hay 6 năm rồi. có đêm mẹ tôi ngủ chỉ được 2 -3 tiếng nhưng cũng có đêm thức trắng. tôi cũng đưa mẹ đi mọt số bệnh viện khám như bệnh viện Y học cổ truyền trung ương, bệnh viện Bạch Mai,… rồi mua thuốc và cho mẹ uống theo đúng liều lượng bác sĩ kê. ban đầu nhờ tác dụng của thuốc mà mẹ tôi cũng ngủ được, nhưng dần dần thuốc không còn tác dụng nữa mẹ tôi lại bị mất ngủ. Biết là uống nhiều thuốc sẽ không tốt nên sau đó cứ ai mách gì trị mất ngủ tôi cũng cố gắng làm cho mẹ tôi để mong sao mẹ tôi ngủ được. trong đó hầu hết các cách đều không có hiệu quả duy nhất chỉ trừ trị liệu ở Trung tâm tâm lý trị liệu NHC Việt Nam. qua mấy buổi đầu trị liệu tôi thấy bà khá vui vẻ, chứng mất ngủ của bà cũng được cải thiện hơn dù không dùng bất cứ loại thuốc nào. Hy vọng rằng sau khi hết liệu trình trị liệu chứng mất ngủ của mẹ tôi sẽ hết hẳn.
Chúc mừng mẹ bạn nhé
Mẹ bạn đã trị liệu xong chưa vậy? Tình trạng của mẹ bạn thế nào rồi?
Cám ơn bạn, hiện tại mẹ mình đã trị liệu xong, giờ mẹ mình ngủ cũng ổn rồi
Giờ làm việc của Trung tâm thế nào ạ?
Chào bạn, Trung tâm làm việc từ 8h – 20h tất cả các ngày trong tuần. Để được hỗ trợ các thông tin khác, bạn vui lòng gọi đến số hotline 096 589 8008. Cảm ơn bạn đã quan tâm!
Mình đang có bầu được 4 tháng nhưng dạo gần đây lại thường xuyên mất ngủ, tối chỉ chợp mắt được 3 tiếng là giật mình rồi không ngủ tiếp được. Mong được Trung tâm tư vấn giúp mình. Cảm ơn Trung tâm
Chào bạn, với trường hợp của bạn, phương pháp hỗ trợ tâm lý được thực hiện qua các buổi đồng hành trực tiếp 1:1 cùng Chuyên gia nên phù hợp với cả phụ nữ đang mang thai; nếu bạn đang được bác sĩ theo dõi, Trung tâm có thể phối hợp để hỗ trợ bạn tốt hơn. Bạn vui lòng gọi vào số hotline 096 589 8008 hoặc để lại số điện thoại để Chuyên gia của Trung tâm chúng tôi tư vấn cụ thể cho bạn nhé!
mong rằng trung tâm ngày càng phát triển để có thể giúp đỡ được nhiều người hơn nữa. biết ơn trung tâm.
Hiện tại tôi thấy khá nhiều trung tâm tư vấn tâm lý được mở ra, không biết trung tâm mình có gì khác với họ không?
Chào bạn, Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam tự hào là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực hỗ trợ tâm lý tại Việt Nam một cách chuyên nghiệp, có cơ sở nghiên cứu khoa học, bài bản, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, uy tín và trách nhiệm. Những lộ trình đồng hành mà Trung tâm đưa ra đều đã được nghiên cứu bài bản, có cơ sở khoa học, kết quả được cam kết theo điển hình cá nhân và thể hiện rõ ràng trên văn bản. Hơn nữa để giúp khách hàng luôn sống khỏe – sống an tâm, Trung tâm sẽ luôn đồng hành cùng khách hàng trong cả quá trình hỗ trợ tâm lý và sau chương trình. Vì vậy, chúng tôi rất hạnh phúc khi được đón nhận nhiều phản hồi tích cực của khách hàng khi đến Trung tâm. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chúc bạn luôn mạnh khoẻ, hạnh phúc, tâm an!
Mẹ cháu cũng bị mất ngủ gần chục năm rồi, cô có thể cho cháu xin thông tin của cô để cháu liên lạc hỏi thêm ko ạ?
Cho mình xin giá của liệu trình cơ bản để giải quyết bệnh mất ngủ
Chào bạn, tuỳ tình trạng mỗi người mà Chuyên gia sẽ đưa ra lộ trình đồng hành khác nhau và chi phí khác nhau. Bạn vui lòng liên hệ trực tiếp Trung tâm qua hotline 096 589 8008 để được tư vấn cụ thể với trường hợp của mình nhé!
Liệu trình trị liệu của trung tâm như thế nào ạ?
Chào bạn, mỗi khách hàng sẽ có một lộ trình đồng hành riêng, thời gian trung bình khoảng 3 – 5 tháng tùy tình trạng, gồm các bước: Giải tỏa – Cân bằng – Tích cực – Huấn luyện – Huấn luyện chuyên sâu (với vấn đề trầm cảm, rối loạn lo âu). Để được tư vấn cụ thể cho trường hợp của bạn, bạn vui lòng liên hệ hotline 096 589 8008 nhé!
Trung tâm có cơ sở trong Sài Gòn không ạ?
Chào bạn, hiện Tâm lý NHC có 4 cơ sở:
– Hà Nội: CS3 – Số 235 Quan Hoa, phường Nghĩa Đô; CS4 – Số 37 Thâm Tâm, phường Yên Hòa, TP. Hà Nội
– TP. Hồ Chí Minh: CS1 – Số 18 Phan Chu Trinh (nối dài), phường Bình Lợi Trung; CS2 – Số 107 Hoàng Hoa Thám, phường Gia Định
Hotline: 096 589 8008
Em ở HCM thì có thể tư vấn qua điện thoại được không hay phải đến tận nơi ạ?
Chào bạn, để được hỗ trợ tốt nhất thì bạn nên đến gặp trực tiếp các Chuyên gia tâm lý của Trung tâm nhé.