[HTKNCTN HN] Tổng kết hành trình “Về với rừng xanh – Gieo mầm an nhiên”
Trở về sau chương trình Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hà Nội – leo núi, đạp xe do Tâm lý NHC tổ chức ngày 23/11/2025, các thành viên trong đoàn đều có cho mình những trải nghiệm, bài học sâu sắc cho hành trình chữa lành và phát triển bản thân.
Kết nối với rừng nguyên sinh đại ngàn
Chương trình Hành trình kết nối thiên nhiên (khu vực Hà Nội) cuối cùng của năm 2025 lựa chọn điểm đến và lộ trình các hoạt động mới toanh. Đó là chuỗi hoạt động leo núi – đạp xe tại rừng quốc gia Cúc Phương (Ninh Bình).
Hơn 5h00 sáng, toàn đoàn bắt đầu xuất phát từ Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, chi nhánh Yên Hòa. Sự nhiệt huyết, háo hức của cả khách hàng và ban tổ chức đã xua tan giá lạnh của sương sớm.
Trước đây, Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hà Nội đã tổ chức nhiều chuyến leo núi tạo thử thách như chinh phục đỉnh Hàm Lợn (Sóc Sơn), đỉnh Ba Vì (Ba Vì). Tuy nhiên, chuyến đi lần này được ban tổ chức sắp xếp chặng trekking khá “nhẹ nhàng” nhằm giúp khách hàng tạo tâm thế khởi động cho hoạt động đạp xe sau đó, đòi hỏi nhiều thể lực hơn.
Vườn quốc gia Cúc Phương với hệ sinh thái đa dạng, giàu tính sinh học, bao gồm nhiều loài thực vật và động vật quý hiếm, đặc biệt là các cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi. Không khí trong lành, cảnh quan hùng vĩ trùng điệp cổ thụ ở nơi đây có năng lượng chữa lành sâu, giúp giúp sản sinh hormone hạnh phúc như serotonin và dopamine. Nó cũng làm giảm hormone gây căng thẳng cortisol, làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu. Mỗi thành viên đều thấy thân thể khoan khoái và tâm trí được lắng lại, bình an hơn.
Một khách hàng chia sẻ rằng: “Đây là lần đầu tiên mình đạp xe xuyên rừng, giữa một khung cảnh rất “chill”. Đạp xe xuyên rừng rồi đích đến là Hồ Mạc mộng mơ, trong xanh. Quả thực, thiên nhiên như một liều thuốc chữa lành bình yên và diệu kỳ.”
Bước vào chặng đạp xe, những đoạn dốc lên xuống liên tục không chỉ rèn luyện thể lực mà còn thử thách ý chí và tinh thần đồng đội.
Chuyến đi khép lại với những tấm huy chương sáng chói, giấy vinh danh tự hào dành cho tất cả thành đoàn và phần quà cho từng nhóm trong sự biết ơn – biết ơn cơ thể, biết ơn người đồng hành và biết ơn chính mình vì đã luôn nỗ lực để hoàn thành các chặng đường.
Từ hành trình lên dốc và xuống dốc, mình thấy được rằng để lên dốc là rất khó nhưng xuống thì rất dễ và rất nhanh. Thậm chí, mình còn có thể gặp vật cản và trượt ngã thê thảm hơn. Cho nên, mình phải luôn cẩn thận bất cứ giây phút nào và sẵn sàng tinh thần cho bất cứ điều gì. Và đôi khi, vấp ngã của mình chính là bước đệm cho ngày mai. Vậy nên mình cứ đón nhận thoải mái và cứ đi tiếp, không phải sợ.
Đoàn leo núi luôn có đội ngũ porter chuyên nghiệp cùng nhân viên y tế túc trực, sẵn sàng hỗ trợ ngay lập tức khi có khách gặp vấn đề về sức khỏe và cần quay về điểm tập kết an toàn. Đây là sự chuẩn bị chu đáo và tính chuyên nghiệp của ban tổ chức.
Gieo mầm an nhiên cho khu vườn tâm trí
Trong phần team building, các nhóm được tham gia rèn luyện tinh thần đồng đội thông qua game “2-1=0”. Tất cả phải học cách gắn kết, phối hợp nhịp nhàng để không ai bị bỏ lại phía sau. Và kết lại bằng những phút giây quây quần cùng nhau chia sẻ bài học nhận được sau chuyến đi.
Bạn KD chia sẻ rằng: “Khi đi bộ trong rừng, tôi nhận ra hành trình đi giữa thiên nhiên và cuộc sống ngoài xã hội có nhiều điểm tương đồng. Nếu trong rừng không có đường mòn, ta sẽ không biết phải đi hướng nào. Cuộc sống cũng vậy. Khi không có đích đến hay mục tiêu rõ ràng, ta dễ bị cuốn vào nhiều thứ, lạc lối như đang đứng giữa rừng sâu.
Trong đời, nếu ta tìm được con đường của mình hoặc có người dẫn dắt khi ta chưa nhìn thấy ánh sáng thì ta sẽ bước đi vững vàng hơn. Và khi biết theo đuổi mục tiêu riêng, hướng vào nội tâm, dù cuộc sống ngoài kia có ồn ào đến đâu, ta vẫn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, bớt bon chen và áp lực.”
Còn BQ lại có những khoảnh khắc hòa mình vào thiên nhiên rất riêng: “Điều khiến mình ấn tượng nhất trong chuyến đi là hình ảnh những tia nắng xuyên qua tán cây ven đường, rất đẹp. Bài học ý nghĩa nhất mình nhận được là vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên và con người chúng ta cũng mạnh mẽ không kém khi có thể chinh phục nó. Bài học thứ hai là về sự đoàn kế.: cả đoàn luôn giữ nhịp bước cùng nhau, động viên và hỗ trợ nhau trong suốt hành trình. Điều làm mình thay đổi nhiều nhất chính là sự thân thiện, dễ gần và tinh thần gắn kết của mọi người trong đoàn. Nhờ vậy, bản thân mình cũng trở nên cởi mở hơn, sẵn sàng kết nối và chia sẻ nhiều hơn.”
“Về với rừng xanh – gieo mầm an nhiên” không chỉ là hành trình kết nối cùng thiên nhiên. Đó là một cột mốc trưởng thành – nơi mỗi người dám bước đi, dám đối diện và dám thay đổi. Chúng tôi tin rằng, hành trình phía trước sẽ luôn rộng mở với những ai sẵn sàng trở về bên trong và bước tiếp bằng chính nội lực của mình.
Có thể bạn quan tâm:
[New] 
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!