Hành trình 21 ngày vượt qua mất ngủ không dùng thuốc của cô Trần Hà

Cô Hà trước đó vốn là một người tích cực, yêu cây cối, năng động trong các hoạt động cộng đồng, thích đi du lịch và đặc biệt là khiêu vũ. Cô luôn ôn hoà với mọi người, suy nghĩ cẩn trọng trước lời nói và thái độ khi giao tiếp với người khác, vô cùng nhạy cảm nên luôn lo sợ khiến những người xung quanh buồn phiền. Điều này được hình thành bởi cô từng có những trải nghiệm không tốt trong quá khứ. Những rào cản này càng lớn theo thời gian và trở thành bức tường vô hình theo cô suốt những năm tháng cuộc đời. Bức tường càng hiện rõ hơn mỗi đêm thao thức mất ngủ, dần biến giấc ngủ của cô không còn được yên bình, hình thành những suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí.

Hành trình 21 ngày vượt qua mất ngủ không dùng thuốc của cô Trần Hà

Cô đã tìm đến nhiều phương pháp để cải thiện giấc ngủ, trong đó có cả sử dụng thuốc. Tuy nhiên, cơ thể cô không tương thích với các loại thuốc ngủ, dù sử dụng loại liều lượng cao vẫn không thể có được giấc ngủ sâu, ngừng thuốc thì lại mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, hệ vận động suy giảm. Bởi vậy cô luôn mong muốn tìm được một phương pháp thực sự tốt mà không cần sử dụng thuốc để cải thiện giấc ngủ.

Chủ động tìm đến với Trung tâm Tâm Lý NHC, cô mong muốn mình thay đổi để sống vui khỏe, tích cực, để cuộc sống trở nên có ý nghĩa và hạnh phúc hơn bên những người thân của mình. Cô đã được Giám đốc trung tâm NHC – Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến trực tiếp đồng hành.

Xem thêm câu chuyện của cô Trần Thị Hà TẠI ĐÂY

TRUNG TÂM TÂM LÝ VÀ PHÁT TRIỂN CON NGƯỜI NHC VIỆT NAM

Giải pháp hỗ trợ tư vấn giải quyết vấn đề tâm lý

– Tại Hà Nội:

• Số 235 Quan Hoa, Phường Nghĩa Đô, Hà Nội
• Số 37 Thâm Tâm, Phường Yên Hòa, Hà Nội

– Tại TP. Hồ Chí Minh:

• Số 18 Phan Chu Trinh, Phường Bình Lợi Trung, TP.Hồ Chí Minh
• Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường Gia Định, TP.Hồ Chí Minh

Hotline: 096 589 8008

Website: tamlynhc.vn

Email: tamlyphattriennhc@gmail.com