Chuyên mục: Stress - Căng thẳng - Tâm Lý Trị Liệu NHC

Chán nản trong công việc do đâu? 7 cách giúp bạn vượt qua

Chán nản trong công việc là trạng thái mà nhiều người đang âm thầm trải qua mỗi ngày, khi áp lực kéo dài dần bào mòn năng lượng, cảm xúc...

Nghỉ hưu tưởng chừng là khoảng thời gian an nhàn sau nhiều năm làm việc, nhưng không ít người lại rơi vào cảm giác trống rỗng, mất phương hướng và...

Áp lực thi cử đang trở thành nỗi lo lớn đối với nhiều học sinh, sinh viên trong môi trường cạnh tranh ngày càng cao. Nếu không được kiểm soát...

Lo âu căng thẳng là những cảm giác lo lắng, bồn chồn và áp lực mà con người thường xuyên gặp phải trong cuộc sống, đặc biệt là khi đối...

Hội chứng con vịt (Duck syndrome) là trạng thái tâm lý khi một người trông luôn bình thản, kiểm soát tốt mọi thứ, nhưng bên trong lại âm thầm căng...

Năng suất độc hại (Toxic Productivity) đang trở thành vấn đề phổ biến khi nhiều người cố gắng làm việc không ngừng để cảm thấy mình có giá trị và...

Xu hướng nghỉ việc thầm lặng ( hay còn gọi là Quiet Quitting) đang ngày càng trở thành một hiện tượng nổi bật, đặc biệt trong thế hệ Gen Z....

Burnout Loop, hay còn gọi là vòng lặp kiệt sức, là tình trạng khi cơ thể và tâm trí bị ép buộc hoạt động quá mức, dẫn đến mệt mỏi,...

Stress và rối loạn lo âu là những vấn đề tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của nhiều...

Chúng ta thường nghe nói có áp lực mới tạo ra kim cương, nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu hết ý nghĩa sâu xa của câu nói này và...

Trong bối cảnh xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh và công nghệ phát triển vượt bậc, giới trẻ – đặc biệt là Gen Z – đang đối mặt...

Thi cử luôn đi kèm với áp lực và điều này dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái lo lắng, hồi hộp quá mức. Cảm giác đó có thể...