12 dấu hiệu giai đoạn đầu tố cáo bạn đang bị bệnh TRẦM CẢM

Trầm cảm là gì?

Bệnh trầm cảm hay rối loạn trầm cảm (Depression/ Major depressive disorder) là một dạng rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi khí sắc trầm cảm, mất hứng thú, bi quan và buồn bã kéo dài. Người mắc chứng bệnh thường giảm hoặc mất hẳn sự quan tâm đối với mọi thứ xung quanh – kể cả những thứ yêu thích trước đây.

Thông thường, cơ thể phải đối mặt những cảm xúc tiêu cực, buồn bã sau khi bị sang chấn tâm lý. Tuy nhiên, các cảm xúc này sẽ được dần cải thiện theo thời gian. Ngược lại, bệnh nhân trầm cảm gần như không thể điều chỉnh tâm trạng và ngày càng lún sâu vào cảm xúc buồn bã, bi quan quá mức.

Ban đầu, trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần nhưng về lâu, chứng bệnh này còn gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất. Rối loạn trầm cảm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất lao động, học tập và các mối quan hệ xã hội. Về lâu dài, bệnh nhân có xu hướng tự cô lập, tách rời với cộng đồng và thậm chí phát sinh hành vi tự sát.

Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), có khoảng 8.1% người Mỹ và 5% dân số thế giới bị rối loạn trầm cảm. Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc chứng bệnh này đang có xu hướng tăng lên – đặc biệt là người trẻ tuổi. Với những ảnh hưởng nặng nề đối với bản thân người bệnh, gia đình và xã hội, Tổ chức Y Tế Thế giới (WHO) đã xếp trầm cảm đứng thứ 2 sau tim mạch về mức độ ảnh hưởng đối với chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm

Trầm cảm là chứng bệnh tâm thần rất phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu biết nhất định về bệnh lý này. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp không được chữa trị kịp thời hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn tới nhiều bi kịch đáng tiếc.

Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp của bệnh trầm cảm:

• Mất hứng thú và trở nên tẻ nhạt: Người bệnh không còn bất kỳ một hứng thú nào với mọi thứ xung quanh – kể cả những thứ trước đây rất yếu thích và cơ thể luôn trong trạng thái thiếu năng lượng, uể oải và mệt mỏi.
• Luôn trong trạng thái tiêu cực: Trầm cảm đặc trưng bởi khí sắc trầm buồn, người bệnh luôn có cảm giác buồn chán, lo âu, hồi hộp, căng thẳng và chỉ cần một tác động nhẹ từ bên ngoài cũng khiến gây ra phản ứng cáu giận và khó chịu.
• Thay đổi về giấc ngủ: Một số người sẽ mắc phải chứng mất ngủ kéo dài nhưng một số có xu hướng ngủ nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên khi thức dậy, bản thân người bệnh luôn thường trực cảm giác uể oải và thiếu năng lượng.
• Thay đổi về chế độ ăn uống: Một số người sẽ mất dần hứng thú với việc ăn uống nhưng có người sẽ ăn uống không kiểm soát và thường có thói quen ăn đêm.
• Tự cô lập chính bản thân mình: Luôn có cảm giác mặc cảm, thấy bản thân thật tồi tệ và không còn muốn tiếp xúc với những người xung quanh.
• Dần mất đi khả năng làm việc: Không thể tập trung vào bất kỳ điều gì hay đưa ra một quyết định nào đó đúng đắn. Về lâu dài, hiệu suất lao động của bệnh nhân giảm đi đáng kể, gia tăng các sai sót trong công việc và giảm hiệu quả học tập.
• Triệu chứng cơ thể: Cảm giác lo âu, buồn bã quá mức có thể khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược, có cảm giác tức ngực, chóng mặt,  nhức đầu; đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa,… Ngoài ra, người bị trầm cảm cũng có một số hành động đặc trưng như khom lưng, cúi đầu, dáng đi lờ đờ, thiếu sức sống và dành nhiều thời để nằm/ ngồi im lìm trong nhiều giờ liền.

Ngoài những triệu chứng trên, trầm cảm kéo dài có thể chuyển biến nặng với các triệu chứng nghiêm trọng như:

• Xuất hiện ảo giác bản thân mắc các bệnh lý nghiêm trọng dù sức khỏe thể chất hoàn toàn không có vấn đề bất thường (rối loạn lo âu sợ bệnh tật)
• Cảm giác bi quan, tội lỗi kéo dài có thể kết tinh thành hoang tưởng với nội dung bị buộc tội hoặc buộc tội. Nếu không kịp thời khắc phục có thể dẫn đến tự sát hoặc các hành vi tự hủy hoại
• Xuất hiện ảo thanh là tiếng buộc tội, tiếng than khóc

TRUNG TÂM TÂM LÝ VÀ PHÁT TRIỂN CON NGƯỜI NHC VIỆT NAM

Giải pháp hỗ trợ tư vấn giải quyết vấn đề tâm lý

– Tại Hà Nội:

• Số 235 Quan Hoa, Phường Nghĩa Đô, Hà Nội
• Số 37 Thâm Tâm, Phường Yên Hòa, Hà Nội

– Tại TP. Hồ Chí Minh:

• Số 18 Phan Chu Trinh, Phường Bình Lợi Trung, TP.Hồ Chí Minh
• Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường Gia Định, TP.Hồ Chí Minh

Hotline: 096 589 8008

Website: tamlynhc.vn

Email: tamlyphattriennhc@gmail.com