Stress – Căng thẳng
Tâm lý trì trệ sau Tết: Nguyên nhân, hệ quả và cách vượt qua
Tâm lý trì trệ sau Tết là vấn đề tâm lý nhiều người gặp phải sau một thời gian nghỉ lễ dài ngày, khi con người chuyển đổi từ trạng...
Stress, lo lắng dịp Tết cận kề: Chuyện không của riêng ai
Tết là dịp để mọi người được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm làm việc mệt mỏi. Nhưng vô tình, điều này cũng khiến cho nhiều người trở nên...
Hội chứng uể oải dịp cận Tết (Holiday click-off)
Hội chứng uể oải dịp cận Tết là vấn đề thường xảy ra đối với những người đi làm. Tâm lý căng thẳng, áp lực vì quá nhiều việc phải...
Stress nặng: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị an toàn
Đau đầu, mất ngủ kéo dài, trí nhớ suy giảm, rụng tóc,... là những dấu hiệu nhận biết bạn đang gặp phải tình trạng stress nặng. Nếu không cải thiện...
Ăn đồ ngọt có giúp giảm stress không? Điều cần biết
Nhiều người cho rằng khi căng thẳng, mệt mỏi thì nên bổ sung đồ ngọt để cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên cũng có nhiều người phản đối quan điểm...
Sang chấn tâm lý là gì? Dấu hiệu và cách vượt qua
Sang chấn tâm lý là một dạng tổn thương về mặt tâm trí liên quan đến một sự kiện đau thương nào đó trong quá khứ không thể xóa bỏ....
Tâm trạng buồn chán, thất vọng vì điểm kém & cách giải tỏa
Buồn chán, thất vọng vì điểm kém là tâm trạng thường thấy ở học sinh - sinh viên. Tình trạng này cần phải được cải thiện sớm để phòng ngừa...
9 Cách giúp bạn xóa bỏ, quên đi những ký ức tồi tệ
Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn muốn xóa bỏ ký ức tồi tệ để giải phóng bản thân khỏi sự tiêu cực. 9 cách dưới đây có thể giúp...
8 Tác hại của việc học quá nhiều với trẻ & lời khuyên cho bố mẹ
Tác hại của việc học quá nhiều là khiến trẻ rời vào tình trạng stress, cận thị, loạn thị, suy nhược cơ thể. Trầm trọng hơn, trẻ có thể mắc...
18 Cách giảm căng thẳng stress ngay tức thì bạn nên bỏ túi
Hít thở sâu, ngồi thiền, dùng trà thảo mộc, tự massage,... là những cách đơn giản có thể giúp làm giảm căng thẳng, stress ngay tức thì. Áp dụng các mẹo...
Bị stress nên ăn gì và kiêng gì giúp cải thiện tâm trạng?
Stress là một trong các tình trạng cơ bản của con người, hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này trong đời. Tuy nhiên, không...
13 Cách giúp bạn ngừng suy nghĩ quá nhiều để giảm căng thẳng
Suy nghĩ quá nhiều chính là tác nhân khiến cho tâm trạng trở nên bất ổn, đồng thời gia tăng mâu thuẫn trong các mối quan hệ và ảnh hưởng...