Phát triển bản thân
Decision fatigue là gì? Các giải pháp giúp bạn thoát khỏi
Decision fatigue là cảm giác mệt mỏi, khó cân nhắc khi bạn phải đưa ra quá nhiều quyết định trong một khoảng thời gian. Tình trạng này có thể khiến...
Chữa lành là gì? Các phương pháp phổ biến & cách bắt đầu
Chữa lành là quá trình phục hồi sự cân bằng về cảm xúc và tinh thần sau những tổn thương, mất mát hoặc áp lực kéo dài. Hành trình này giúp...
Làm sao để bớt suy nghĩ linh tinh? 12 mẹo giúp tâm trí tĩnh lặng
Suy nghĩ linh tinh kéo dài có thể khiến đầu óc luôn bận rộn, khó tập trung và mệt mỏi ngay cả khi bạn không làm việc quá sức. Những...
Mất động lực học tập do đâu? Làm sao để tạo động lực trở lại?
Mất động lực học tập khiến nhiều người thường xuyên trì hoãn, khó tập trung và không còn hào hứng với những mục tiêu từng đặt ra. Tình trạng này...
Học mãi không vào: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục
Tình trạng học mãi không vào khiến nhiều người dù ngồi trước sách vở hàng giờ vẫn khó tập trung, tiếp thu chậm và nhanh quên kiến thức. Hiểu đúng...
Con ngại giao tiếp: Vì sao? Cha Mẹ nên làm gì để giúp con?
Con ngại giao tiếp không chỉ biểu hiện qua việc ít nói mà còn có thể khiến trẻ né tránh người lạ, khó kết bạn hoặc căng thẳng khi tham...
Kỹ thuật RAIN là gì? 4 bước đối diện với cảm xúc khi lo âu, trầm cảm
Khi lo âu, buồn bã hoặc những cảm xúc nặng nề xuất hiện, phản ứng quen thuộc của nhiều người là cố gắng né tránh hay xua đuổi chúng. Kỹ...
Cách kiểm soát cảm xúc: 10 kỹ năng làm chủ bản thân đỉnh cao
Có những lúc chúng ta tức giận đến mức nói ra lời khiến bản thân hối hận, lo lắng đến mức không thể tập trung hoặc buồn bã kéo dài...
Sống không có mục tiêu: Bạn đang vô định, không tìm thấy hướng đi?
Sống không có mục tiêu là trạng thái một người chưa xác định được điều mình muốn hướng tới, từ đó dễ cảm thấy vô định và thiếu động lực...
Vì sao ở bên nhau rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy cô đơn?
Ở bên nhau rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy cô đơn là nghịch lý xuất hiện trong không ít mối quan hệ. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc...
Làm sao giúp con có chính kiến, không chạy theo bạn bè?
Khi nghe con nói: “Nếu con không làm theo, các bạn sẽ nghỉ chơi”, điều khiến cha mẹ băn khoăn không chỉ là chuyện con có làm theo lời rủ...
Dạy con tự bảo vệ khi bị bắt nạt với 3 kỹ năng “sinh tồn” cốt lõi
Bắt nạt có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức như chế giễu, cô lập, đe dọa, xâm phạm thân thể hoặc công kích trên mạng. Vì vậy, dạy con...