Sống Khoẻ
8 cách giảm stress căng thẳng trong kỳ “đèn đỏ” cho chị em
Đau bụng kinh, sự thay đổi hormone và mất máu khiến các chị em khi đến kỳ thường có trạng thái căng thẳng mệt mỏi, dễ cáu gắt. Tuy nhiên...
25 loại trà chữa mất ngủ hiệu quả nhất bạn nên biết
Trà gừng, trà nghệ, trà hoa nhài, trà lạc tiên, trà mộc lan, trà tâm sen, trà hương thảo... giúp chúng ta điều hòa cảm xúc, ổn định tâm trạng,...
10 Món ăn giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị theo Đông y, các mẹo dân gian hay những loại thuốc Tây thì các món ăn giúp chữa bệnh mất ngủ...
Bệnh tăng động giảm chú ý có chữa được không?
Tăng động giảm chú ý là một trong các rối loạn thần kinh phổ biến ở trẻ em. Chứng bệnh này khiến cho trẻ nhỏ mất kiểm soát về những...
Tập thể dục giúp ngăn ngừa và chữa trầm cảm hiệu quả
Tập thể dục chữa bệnh trầm cảm là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng. Vậy bệnh...
Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì để cải thiện giấc ngủ?
Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì là điều đang được rất nhiều người tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ thay vì dùng thuốc. Việc bổ sung...
Bệnh mất ngủ mạn tính (kinh niên): Nguyên nhân & điều trị
Bệnh mất ngủ mạn tính là một trong những dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Vấn đề này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm...
Rối loạn giấc ngủ do làm việc theo ca (ca đêm) và cách khắc phục
Đa phần mọi người đều sẽ cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn vào buổi sáng và bắt đầu có cảm giác buồn ngủ khi xuất hiện bóng tối tự...
Các phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng
Tổ chức Y tế Thế giới năm 1992 đã phân phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng thành các loại như phản ứng stress cấp, rối...
Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với cuộc sống của con người. Theo các nhà khoa học cho rằng, nó chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời. Mặc...
Công dụng chữa mất ngủ của đậu xanh ít ai ngờ
Các mẹo chữa mất ngủ bằng đậu xanh có độ an toàn cao, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy,...
Rối loạn giấc ngủ có tự khỏi không? Có chữa được không?
Rối loạn giấc ngủ có tự khỏi không, nên chữa thế nào để hạn chế nguy cơ bệnh tái phát trở lại là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân....