Quỳnh Giang, Tác giả tại Tạp Chí Tâm Lý Học

Vì sao người trầm cảm ngủ nhiều nhưng vẫn mệt mỏi, thiếu năng lượng?

Người trầm cảm ngủ nhiều nhưng vẫn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu sức lực để bắt đầu ngày mới. Tình trạng này không đơn thuần...

Chữa lành là quá trình phục hồi sự cân bằng về cảm xúc và tinh thần sau những tổn thương, mất mát hoặc áp lực kéo dài. Hành trình này giúp...

Nên làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu là nỗi băn khoăn của nhiều người khi mối quan hệ đã kết thúc nhưng tình cảm vẫn còn...

Suy nghĩ linh tinh kéo dài có thể khiến đầu óc luôn bận rộn, khó tập trung và mệt mỏi ngay cả khi bạn không làm việc quá sức. Những...

Mất động lực học tập khiến nhiều người thường xuyên trì hoãn, khó tập trung và không còn hào hứng với những mục tiêu từng đặt ra. Tình trạng này...

Tình trạng học mãi không vào khiến nhiều người dù ngồi trước sách vở hàng giờ vẫn khó tập trung, tiếp thu chậm và nhanh quên kiến thức. Hiểu đúng...

Con ngại giao tiếp không chỉ biểu hiện qua việc ít nói mà còn có thể khiến trẻ né tránh người lạ, khó kết bạn hoặc căng thẳng khi tham...

Khi con đóng cửa nằm lì trong phòng, thu mình, ít trò chuyện và không còn hào hứng tham gia các hoạt động gia đình, cha mẹ khó tránh khỏi...

Khi con không muốn đi học, nhiều cha mẹ dễ cho rằng trẻ lười biếng, ham chơi hoặc cố tình chống đối. Tuy nhiên, phản ứng này đôi khi bắt...

Tâm lý tuổi dậy thì có nhiều biến đổi phức tạp, khiến trẻ đôi khi trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt, ít chia sẻ hoặc muốn tự quyết định...

Trầm cảm và cuộc chiến tâm trí là hành trình âm thầm nhưng dai dẳng, khi một người liên tục bị giằng co bởi nỗi đau trong quá khứ, sự...

Tình trạng người rối loạn lo âu luôn suy nghĩ tiêu cực thường bắt nguồn từ việc tâm trí liên tục dự đoán nguy hiểm, ngay cả khi mối đe...