Tác giả: Quỳnh Giang
Enneagram là gì? Khám phá 9 nhóm tính cách và ý nghĩa
Enneagram là một mô hình phân loại tính cách con người thành 9 nhóm chính, dựa trên động lực nội tại và cách phản ứng với thế giới xung quanh....
8 Bài tập giảm rối loạn lo âu lan tỏa dễ thực hiện tại nhà
Thực hành các bài tập giảm rối loạn lo âu lan tỏa thường xuyên là phương pháp đơn giản để thư giãn tâm trí và cải thiện trạng thái tinh...
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) và những điều cần biết
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) là một phương pháp trị liệu tâm lý giúp con người thấu hiểu, chấp nhận và chuyển hóa cảm xúc để cải...
Hội chứng sợ chết (Thanatophobia): Dấu hiệu và cách khắc phục
Hội chứng sợ chết (Thanatophobia) là một dạng rối loạn lo âu, khiến người mắc luôn cảm thấy lo sợ về cái chết và sự kết thúc của cuộc sống....
Liệu pháp Gestalt là gì? Hành trình thấu hiểu bản thân toàn diện
Liệu pháp Gestalt là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại giúp con người nhận thức sâu sắc về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của mình...
Hội chứng con gái cả là gì? Hiểu để đồng hành cùng con tốt hơn
Hội chứng con gái cả là hiện tượng tâm lý thường gặp ở những cô gái đầu lòng – khi họ mang trong mình cảm giác phải mạnh mẽ, gánh...
Hiệu ứng “đóng khung tâm lý” và cách vượt qua
Hiệu ứng đóng khung tâm lý (Framing Effect) là xu hướng khiến con người đưa ra quyết định khác nhau tùy theo cách não bộ tiếp nhận và xử lý...
Xu hướng nghỉ việc thầm lặng: Làn sóng mới của thế hệ Gen Z?
Xu hướng nghỉ việc thầm lặng ( hay còn gọi là Quiet Quitting) đang ngày càng trở thành một hiện tượng nổi bật, đặc biệt trong thế hệ Gen Z....
Luồn cúi (Fawn) là gì? Ảnh hưởng đến mối quan hệ ra sao?
Luồn cúi, hay còn gọi là phản ứng Fawn, là một cơ chế đối phó tâm lý, khi con người tìm cách làm hài lòng người khác để tránh mâu...
Thuyết gắn bó là gì? Các kiểu gắn bó trong mối quan hệ
Thuyết gắn bó (Attachment Theory) là một lý thuyết tâm lý học nổi bật, giúp giải thích cách mà những trải nghiệm tình cảm trong thời thơ ấu ảnh hưởng...
Millennials là gì? Vì sao được gọi là “thế hệ lo âu”?
Millennials (hay thế hệ Gen Y, thế hệ lo âu) là nhóm người sinh ra trong giai đoạn bùng nổ công nghệ và toàn cầu hóa. Họ được biết đến...
Burnout Loop: Nguyên nhân và cách phá vỡ vòng lặp kiệt sức
Burnout Loop, hay còn gọi là vòng lặp kiệt sức, là tình trạng khi cơ thể và tâm trí bị ép buộc hoạt động quá mức, dẫn đến mệt mỏi,...